Choisir ses compléments — ce qu’il faut vraiment vérifier
Le marché des compléments alimentaires compte des milliers de marques et des dizaines de milliers de produits. La plupart mettent en avant des promesses similaires. Cette section vous donne les outils pour évaluer les produits par vous-même, sans vous en remettre au marketing des marques.
Liste de contrôle rapide
- Testé par un organisme tiers (NSF, USP, Informed Sport)
- Dosages d’ingrédients conformes aux données cliniques
- Pas de mélanges propriétaires qui masquent les quantités réelles
- Nutriment sous une forme biodisponible
- Pas d’agents de charge inutiles ni d’allergènes
- Marque respectant des normes de fabrication vérifiables (GMP)
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