Ravintolisien valinta — mitä kannattaa oikeasti huomioida
Ravintolisämarkkinoilla on tuhansia tuotemerkkejä ja kymmeniä tuhansia tuotteita. Useimpien väitteet ovat samankaltaisia. Tämä osio antaa sinulle työkalut arvioida tuotteita itsenäisesti ilman, että sinun tarvitsee luottaa tuotemerkkien markkinointiin.
Pikamuistilista
- Kolmannen osapuolen testaama (NSF, USP, Informed Sport)
- Ainesosien annokset vastaavat kliinistä näyttöä
- Ei valmistajan omia seoksia, joissa todellisia määriä ei kerrota
- Ravintoaineesta on käytetty hyvin imeytyvää muotoa
- Ei tarpeettomia täyteaineita tai allergeeneja
- Tuotemerkillä on todennettavissa olevat valmistusstandardit (GMP)
Tämän osion oppaat
Mitä ottaa huomioon tuotemerkkiä valitessa
Valmistusstandardit, läpinäkyvyys, kolmannen osapuolen sertifioinnit ja varoitusmerkit, joihin kannattaa kiinnittää huomiota.
Lue opasLuonnollinen vai synteettinen — onko se todella niin yksinkertaista?
Ravintolisissä käytettyä "luonnollinen"-merkintää ei juuri säännellä, ja se on usein harhaanjohtava. Mitä tutkimusnäyttö kertoo.
Lue opasMistä tiedän, onko tuote tehokas?
Miten lukea pakkausmerkintöjä, arvioida ainesosia kliinisen näytön valossa ja tunnistaa aliannostellut tuotteet.
Lue opasRiippumaton laboratoriotestaus — miksi se on tärkeää
Mitä kolmannen osapuolen testausta koskevat sertifioinnit tarkoittavat, mitkä niistä ovat luotettavia ja miten ne voi tarkistaa.
Lue opas