Standard editoriali

Questa pagina spiega come Supplete conduce la ricerca, scrive, valuta e corregge i propri contenuti. Ogni dichiarazione sulla nostra affidabilità deve poter essere verificata: qui puoi farlo.

Ultimo aggiornamento: 18 luglio 2026

Gerarchia delle fonti

Per ogni argomento individuiamo la letteratura scientifica pertinente e le fonti autorevoli, e le ponderiamo in base alla solidità del disegno di studio. In ordine decrescente di peso:

Revisioni sistematiche e meta-analisi — evidenze aggregate e valutate criticamente provenienti da più studi.

Studi randomizzati controllati — il disegno di studio singolo più solido per valutare il rapporto causa-effetto.

Organismi ufficiali e linee guida — EFSA, l'ufficio del NIH per gli integratori alimentari, Cochrane e le agenzie sanitarie nazionali.

Ricerca osservazionale e meccanicistica — studi di coorte, caso-controllo, di laboratorio e sugli animali, usati per descrivere la plausibilità e non per dimostrare un effetto clinico.

Il materiale di marketing e le affermazioni sostenute dall'industria vengono indicati come tali quando li citiamo e non vengono mai trattati come evidenze neutrali.

Verifica

Le affermazioni vengono verificate in base al testo integrale degli studi, non sugli abstract. Gli abstract spesso enfatizzano troppo o semplificano i risultati; la popolazione studiata, la dose usata, la durata e l'endpoint primario spesso cambiano il significato reale di un risultato. Leggiamo questi dettagli prima di citare un risultato e li riportiamo quando sono rilevanti per il lettore.

Quando un'affermazione si basa su categorie di evidenze più deboli — studi di laboratorio, modelli animali o associazioni osservazionali — lo diciamo nel testo invece di presentarla come acquisita.

Come valutiamo le evidenze

Ogni guida riporta un'etichetta sulla solidità delle evidenze, così puoi vedere a colpo d'occhio quanto è forte il supporto offerto dalla ricerca. Questa è una delle poche cose che quasi nessun concorrente documenta apertamente:

Solida — risultati coerenti da più studi randomizzati ben condotti, meta-analisi o revisioni sistematiche, generalmente rispecchiati nelle linee guida ufficiali.
Moderata — evidenze di supporto significative, ma con limiti reali: studi di dimensioni ridotte, risultati contrastanti o esiti rilevanti per i pazienti ancora non chiariti.
Limitata / emergente — un meccanismo plausibile e studi umani iniziali o di piccole dimensioni, ma non abbastanza evidenze da trarre conclusioni solide.

Una valutazione viene abbassata quando gli studi sono pochi o di piccole dimensioni, quando i risultati sono incoerenti, quando la popolazione studiata o la dose differiscono dall'uso reale, oppure quando l'esito misurato non è quello che conta per chi assume l'integratore. Distinguiamo sempre tra evidenze cliniche nell'uomo e ricerca di laboratorio, sugli animali e osservazionale.

Come gestiamo le evidenze contrastanti

Quando gli studi non concordano, prevale il disegno più solido: una meta-analisi ben condotta o uno studio randomizzato pesa più di un segnale osservazionale. Ma non risolviamo i disaccordi in silenzio. Quando le evidenze sono davvero divise, mostriamo al lettore il disaccordo e spieghiamo perché gli attribuiamo quel peso. Quando la risposta onesta è «questo non funziona» o «non possiamo ancora dirlo», lo diciamo chiaramente.

Indipendenza commerciale

L'indipendenza di Supplete è strutturale, non solo una promessa:

Non vendiamo prodotti e non gestiamo alcun negozio.
Le nostre conclusioni editoriali non sono in vendita: nessun marchio può pagare per essere incluso, escluso, valutato, classificato, riclassificato o recensito in modo favorevole.
Non pubblichiamo contenuti sponsorizzati, inserimenti a pagamento o contributi di terzi nelle nostre guide.
La pubblicità e i link di affiliazione, quando presenti, sono scelti per rimanere neutrali rispetto a qualsiasi marchio specifico di integratori — per esempio rivenditori generici o distributori (come iHerb), anziché singoli produttori di integratori che acquistano un trattamento favorevole.
Qualsiasi entrata pubblicitaria o da affiliazione è indipendente dalle nostre raccomandazioni e non influenza mai una conclusione, una valutazione o una classifica. I link di affiliazione sono segnalati dove compaiono.

Le entrate da pubblicità o affiliazione, quando esistono, aiutano a finanziare il lavoro ma non ne orientano mai i contenuti. Se il nostro modello commerciale cambia in modo sostanziale, questa politica e le relative informative vengono aggiornate prima che qualsiasi contenuto di questo tipo venga pubblicato. Un'affermazione di indipendenza non aggiornata è peggiore di nessuna affermazione.

AI e automazione

Usiamo tecnologie strutturate per la ricerca e la revisione editoriale per gestire la letteratura scientifica in modo efficiente — per esempio per individuare potenziali fonti e organizzare le evidenze. Questi strumenti non decidono che cosa è vero e non hanno l'ultima parola su ciò che viene pubblicato.

Gli standard editoriali, insieme a un editor umano identificato per nome, determinano ciò che compare sul sito. Ogni affermazione fattuale, ogni dato sul dosaggio e ogni indicazione di sicurezza vengono verificati sulle fonti primarie prima della pubblicazione, e il direttore editoriale è responsabile del risultato. Preferiamo descrivere apertamente questo flusso di lavoro piuttosto che fingere che un processo ormai comune nell'editoria non esista.

Traduzione

Supplete pubblica in più lingue. Le traduzioni sono prodotte attraverso un processo strutturato con supervisione editoriale e rispettano gli stessi standard della fonte inglese: le stesse affermazioni, le stesse citazioni, le stesse valutazioni delle evidenze e le stesse date. Il direttore editoriale resta responsabile di ogni edizione linguistica. Se noti un errore di traduzione, segnalalo usando l'indirizzo qui sotto.

Date e aggiornamento

Ogni articolo riporta una data di pubblicazione visibile e una data di ultimo aggiornamento, e queste date corrispondono ai valori datePublished e dateModified presenti nei dati strutturati della pagina. Cambiamo la data di ultimo aggiornamento solo quando il contenuto cambia in modo sostanziale, non per creare un'apparenza artificiale di attualità. Una modifica puramente cosmetica non fa ripartire l'orologio.

Correzioni e aggiornamenti

Se trovi un errore — un dato sbagliato, una citazione non aggiornata, un'affermazione che non riflette più le evidenze — scrivici a editorial@supplete.eu. Cerchiamo di confermare la ricezione delle segnalazioni entro 2–3 giorni lavorativi, correggere rapidamente gli errori confermati e registrare qui sotto le correzioni sostanziali.

Registro delle correzioni

Non è ancora stata registrata alcuna correzione sostanziale. Quando ne faremo una, comparirà qui con la data, l'articolo interessato e una breve nota su che cosa è cambiato e perché.

Avvertenza medica

Supplete è una pubblicazione a scopo informativo, non un servizio medico. Nulla su questo sito costituisce un consiglio medico, una diagnosi o un trattamento e non deve ritardare o sostituire l'assistenza di un professionista sanitario qualificato. Le decisioni sugli integratori — in particolare in gravidanza o durante l'allattamento, nei bambini, insieme a farmaci prescritti o in presenza di una condizione medica preesistente — dovrebbero essere prese con un professionista sanitario. Non siamo medici, farmacisti o dietisti e non ci presentiamo come tali.