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Com base na ciência. A Supplete ajuda você a descobrir o que realmente funciona e o que não funciona em nutrição e suplementos. Acompanhe conteúdo focado em evidências. Sem alegações sem fundamento, sem exageros.

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Seleção de produtos — Se o setor de suplementos parece uma terra sem lei, nós concordamos. Por isso preparamos um guia sobre o que observar.

Como escolher suplementos

Se você já navegou por uma loja online e se sentiu completamente sobrecarregado com a variedade de produtos, a enorme quantidade de opções, os diferentes fabricantes e todos eles dizendo ser os mais eficazes, premium e naturais etc., etc., você não está sozinho.

Só na Europa e nos EUA, estima-se que existam milhares de fabricantes e marcas de suplementos e algo entre 50.000 e 100.000 produtos individuais. Assim, além de saber quais suplementos e quais de suas várias formas são benéficos, também enfrentamos o desafio de escolher as marcas. Já foi demonstrado que alguns produtos não são confiáveis, enquanto outras marcas mantêm consistência na qualidade e na forma como obtêm seus ingredientes.

Francamente, ficamos tão confusos quanto você pode estar. Foi por isso que criamos esta seção. Esperamos que ela ajude você a escolher produtos eficazes.

O que considerar ao escolher marcas?