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Wissenschaftlich fundiert. Supplete hilft Ihnen herauszufinden, was bei Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln tatsächlich wirkt – und was nicht. Evidenzbasierte Inhalte. Keine haltlosen Behauptungen, kein Hype.
- Wichtige Produkte für den täglichen Gebrauch
- Klinisch untersuchte Inhaltsstoffe
- Klarheit darüber, was wirkt und was nicht
Ausgewählte Artikel

Fasten und Krebs: Was die Wissenschaft sagt
Die Forschung zu Fasten und Krebs zeigt vielversprechende Signale im Labor, doch die Evidenz beim Menschen ist begrenzt. Der Artikel beleuchtet Studienergebnisse, Sicherheitsrisiken und warum eine onkologische Begleitung wichtig ist.

Alpha-Liponsäure für die Haut: Evidenz und Grenzen
Für Alpha-Liponsäure gibt es plausible Wirkmechanismen für die Haut, doch die Evidenz beim Menschen ist begrenzt. Kleine Studien zur topischen Anwendung zeigen mäßig positive Ergebnisse, während Behauptungen zum Anti-Photoaging durch orale Einnahme unbewiesen bleiben.
Produktauswahl — Wenn die Branche für Nahrungsergänzungsmittel für Sie wie der Wilde Westen wirkt, sehen wir das genauso — deshalb haben wir einen Ratgeber zusammengestellt, worauf Sie achten sollten.
Wenn Sie schon einmal einen Onlineshop durchstöbert haben und von der Produktauswahl, der schieren Menge an Produkten, den verschiedenen Herstellern und den ständigen Versprechen, jeweils das wirksamste, hochwertigste und natürlichste Produkt zu sein, völlig überfordert waren: Sie sind nicht allein.
Es gibt allein in Europa und den USA schätzungsweise Tausende Hersteller und Marken von Nahrungsergänzungsmitteln sowie zwischen 50.000 und 100.000 einzelne Produkte. Daher reicht es nicht aus zu wissen, welche Nahrungsergänzungsmittel und welche Formen davon sinnvoll sind – auch die Wahl der Marke ist eine Herausforderung. Manche Produkte haben sich als unzuverlässig erwiesen, während andere Marken bei Qualität und Beschaffung ihrer Inhaltsstoffe verlässlich sind.
Ehrlich gesagt waren wir genauso verwirrt, wie Sie es vielleicht sind. Deshalb haben wir diesen Bereich erstellt. Wir hoffen, dass er Sie bei der Auswahl wirksamer Produkte in die richtige Richtung führt.
AUSGEWÄHLTE PRODUKTE
Wir prüfen Produkte und stellen gelegentlich solche vor, die sich durch außergewöhnliche Qualität oder besonderen Mehrwert auszeichnen.






